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要想吃出好身材,这块牛排适合你 菲力牛排
更新时间:2019-03-05

巴萨米克醋适量

很多健身的友人在饮食上会特别讲就,既要保障营养的摄入又不能吃过多的油脂。菲力牛排就是很好的决定。咱们都知道菲力牛排是牛身上最瘦最嫩的部位,可是要把它烹调出鲜嫩多汁的口感却很难。今天对我来说是个挑战,因为我们还请到一位健身达人跟咱们一起来分享。

菲力牛排1块

大蒜 适量

土豆 4个

综合生菜 适量

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百里香 2株

煎锅、夹子

健身达人 邦安